Ail Lactofermenté

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La Lactofermentation est une technique traditionnelle de conservation et de transformation des aliments. On cherche à créer un environnement favorable (anaérobique et salé) pour favoriser le développement des bactéries lactiques.

L’Ail se fermente très bien, même si on peut le consommer relativement rapidement, on vous recommande d’attendre plusieurs mois pour qu’il développe des textures et un gout plus doux s’approchant de l’ail confit.

Cet ail fermenté s’utilise comme un condiment ou comme de l’ail classique. N’hésitez pas à utiliser la saumure parfumé par exemple pour une sauce salade pleine de probiotique !

Informations Générales

👉 Temps de Préparation : 30 min
👉 Temps de Fermentation :
Minimum 2 mois

👉 Quantité : 1 bocal (250mL)
👉 Difficulté : Difficile
👉 Coût :
Moyen

⚠️ Attention, la fermentation est un processus délicat, il faut respecter le protocole. Si vous débutez la fermentation, on vous conseille de consulter au préalable notre :
👉 Parcours – Découvrir la Fermentation

Ail Lactofermenté en bocal

Ingrédients

  • ~250g d’Ail
  • ½ Feuille de laurier
  • Eau non chlorée
  • Sel naturel (sans additif)

Matériel Spécifique

  • 1 bocal à joint de 250mL stérilisé (Type « Le Parfait »)
  • 1 poids de fermentation (facultatif)

Préparation

Étape 1 – Préparation du bocal

  • Stériliser votre bocal (passer 10 min, immergé avec le caoutchouc dans l’eau bouillante) puis laisser le refroidir complètement.
  • Épluchez vos gousses d’ail et retirez toutes les parties sales ou moisies.
  • Il faut calculer la masse de produit qui va remplir votre bocal pour pouvoir ensuite déterminer la masse de sel à ajouter. On vous propose la méthode suivante :
    • Peser votre bocal vide et noter cette mesure (Masse Bocal Vide).
    • Ajouter le laurier, puis remplissez avec l’ail en veillant à bien tasser l’ensemble et à remplir jusqu’en haut, il faut minimiser l’espace vide.
    • Peser votre bocal remplit et noter cette mesure (Masse Bocal Plein)
    • Calculer ensuite la masse de produit dans votre bocal :
      Masse produit = Masse bocal plein – Masse bocal vide
  • Calculer ensuite la masse de sel nécessaire avec un taux de 3% qu’on choisit ici pour une fermentation relativement longue (environ 6 mois).
    Masse Sel = Masse Produit x 3%
  • Réaliser votre pesée de sel et mettre de côté (Masse Sel Produit).

Taux de Sel

Le taux de Sel dépend de la durée de fermentation que vous envisagez. Plus elle est longue, plus ce taux doit être élevé.

Le taux minimum à respecter est de 2,25% (pour 1 à 3 mois), au-delà, on vous recommande de l’augmenter, ici à 3% (pour ~6 mois de fermentation).

Étape 2 – Mise en Saumure

  • Préparer une Saumure à 3% (votre taux de sel), c’est à dire de l’eau (non chlorée) salée à hauteur de 3% de sa masse.
    Cette saumure servira à compléter/remplir le bocal pour avoir un taux de sel global (masse sel produit + masse sel saumure) toujours à 3%.
  • Dans notre cas, on vous recommande de prendre 200g d’eau (non chlorée) et d’ajouter 3% donc 6g de sel. Mélanger jusqu’à dissolution total du sel.
  • Dans un récipient, mettez une petite partie de cette saumure (juste assez pour être sur de pouvoir la faire tenir en totalité dans votre bocal contenant déjà l’ail). Ajouter à ce récipient la pesée de sel (Masse Sel Produit) réalisée à l’étape 1. Mélanger jusqu’à dissolution total puis ajouter cette saumure dans votre bocal.
  • Compléter ensuite le bocal avec votre saumure à 3% jusqu’à avoir totalement immerger l’ail (normalement quasiment jusqu’en haut).
  • Ajouter le poids (ou bouchon végétal) pour couvrir vos produits et éviter de les exposer à l’air.
  • Nettoyer consciencieusement le bord du bocal, puis fermer le bocal (ce n’est pas grave si de l’eau déborde, mieux vaut trop remplie que pas suffisamment).
  • Ajouter une étiquette avec la date de mise en fermentation pour ne pas l’oublier !

Astuce – Bouchon/Poids Végétal

Le Poids ou le bouchon végétal sert à maintenir les produits dans le liquide pour qu’ils fermentent correctement et éviter qu’ils ne s’oxydent.

Si vous n’avez pas de poids, vous pouvez réaliser un bouchon végétal à partir de gros bâtonnets de légume, on vous recommande les carottes, relativement neutre en goût. Il faut les placer en « fagot » pour remplir l’espace entre le couvercle et les produits immergés. Jetez ce bouchon à l’ouverture.

Étape 3 – Fermentation

  • Laisser fermenter au minimum 2 mois, mais on vous recommande de laisser votre bocal reposer plutôt 6 mois voir 1 an pour avoir un ail bien confit !
  • On vous conseille de garder votre bocal à température ambiante une petite semaine au début pour contrôler le lancement de la fermentation (attention aux débordements, laisser le sur une petite assiette).
  • Vous pouvez ensuite le stocker pour plusieurs mois à l’abri de la lumière, idéalement autour de 18°, par exemple dans une cave ou dans un cellier.

⚠️ Ne jamais ouvrir votre bocal avant la fin de la durée de fermentation.

Étape 4 – Ouverture et conservation

  • Effectuer un contrôle visuel puis olfactif du bocal pour vous assurez que la fermentation se soit bien passée.
  • Facultatif : Contrôler le pH à l’ouverture, il doit être inférieur à 4,6 pour garantir la sécurité sanitaire (la bactérie botulique meurt à ce niveau de pH).
  • Conserver au frais après ouverture jusqu’à quelques semaines, veillez à récupérer vos ails avec des couverts propres pour éviter de contaminer le reste du bocal !

Remarque

On note qu’une couleur bleue peut apparaitre avec l’ail, ce qui correspond à une réaction d’un de ses composants, rien d’anormal.

Bonne dégustation !



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